Idag var jag hos min psykolog som jag går till ganska regelbundet. Så här i föräldratider är det otroligt viktigt att hamstra med energi och framförallt inte slösa den på det som inte ger energi. I veckan som varit har jag på mitt relativt nya jobb haft ett ganska långt projekt, inte svårt men långt där vi skulle migrera ett system till ett annat. Jag slösade en hel del energi på att måla upp hinder för mig själv när dessa inte behövdes och jag ska i fortsättningen vara vaksam på att inte sätta upp hinder.

Men det är så skönt att ha ett bollplank så jag blir medveten om de hinder jag sätter upp för mig själv och slutar med detta hämmande beteende. Symptomen är att jag övertänker, känner mig stressad och inte frågar om hjälp. Trots mina många år i branschen lider jag fortfarande av prestationsångest även om den blir mindre varje år och den sätter många käppar i hjulen. Då är det skönt att bara ha någon som har som uppgift att bara lyssna och ställa rätt motfrågor. Detta gör att jag kan se på mitt beteende utifrån och prioritera bättre samt se mina brister och de symptom jag nämnde.

Kort sagt: Skaffa dig någon som är ditt bollplank och vågar ställa tuffa frågor.